Μαραθώνιος

Τρέξε σωστά το Long Run
Τρέξε σωστά το Long Run

Η πιο σημαντική προπόνηση του μαραθωνοδρόμου είναι το Long run. Eίναι το κλειδί που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό ενός μαραθώνιου δρόμου.  Αυτή η...

Η μεγάλη στιγμή έφτασε
Η μεγάλη στιγμή έφτασε

Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΦΤΑΣΕ   Έφτασε η ώρα του αγώνα. Κάθε προετοιμασία για το μαραθώνιο είναι σαν ένα μεγάλο ταξίδι, ώσπου κάποια στιγμή έρχεται...

Πίστεψε το και θα δείς…!
Πίστεψε το και θα δείς…!

Οραματίσου τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις. Είναι βασικό για ένα δρομέα που θέλει να τρέξει τον πρώτο του μαραθώνιο, να καθορίσει στο μυαλό του, τι...